1、你不能通过腹部除皱来缩小你的肚子。

2、只是看起来你的肚子没那么突出了，但是脂肪还在。

3、想要减肥，无非是从两个方面入手：1。

(相关资料图)

4、减少摄入，老百姓说“管住你的嘴”。

5、2、增加消耗，通过各种锻炼增加能量消耗，燃烧更多的卡路里。

6、使用收腹带，因为它不会增加卡路里燃烧，也不可能限制摄入量。

7、当然，也有人认为用收腹带收紧腹部，托着肚子可以相应减少胃容量，吃饭时饱腹感会增加，但一旦解开收腹带，饥饿感又会复发。

8、我会试着吃，所以这不是最好的方法。

9、减肥不要图省事。

10、有两个原则：管住嘴，迈开腿。

11、这是必须的。

本文到此结束，希望对你有所帮助。